안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다.
저번 시간에는 마사지 받으면 졸린 이유에 대해
알아봤어요. 오늘은 와추마사지 뜻을 알아볼까
하는데요. 아마 스웨디시나 아로마마사지는 많이
들어봤을 텐데, 와추마사지는 다들 생소하게
들릴 것 같습니다.
와추마사지에서 와추란 물에서 진행되는 몸의
질병을 고치는 방법 중 하나인데요. 수문학
치료법으로 수중 재활 치료라고 해요. 이 케어를
할 때는 따듯한 물속에서 스트레칭을 하면서
지압과 같은 테라피를 포함해요.
와추라는 단어는 영어와 일본어의 합성어인데요.
물(Water)과 시아추(Shiatu)를 합친 단어입니다.
시아추는 일본 전통 지압 마사지로 일본식 테라피
입니다. 여기서 지압은 우리 몸의 이완을 빨리
나아가게 만들기 위해 손가락의 압력을 사용해요.
우리 몸의 근육 조직이 물속에서 휴식을 취하는 게
더 나은 방법과 물속에서 지압을 할 때 더욱 효과적
이라는 사실을 발견했어요. 일반적으로 와추마사지 뜻
이란 여러 질병으로 인한 통증과 신체의 불편함을
완화하기 위해 사용되는데 물의 저항력을 통해
몸의 긴장을 완화하고 휴식을 유도한다고 해요.
와추마사지 뜻의 요법은 수영장이나 온수 풀에서
진행되는데요. 물의 온도는 우리 몸의 온도인 36 도와
비슷한 온도에서 진행되고 대부분 35도 정도입니다.
와추마사지란 통증으로 인해 우리 몸에 생긴
긴장과 스트레스를 완화하는 치료법으로 사용
되며 관절 움직임의 이동 범위를 넓히기 위해서
사용되고 있어요. 국내에서 잘 알려지지 않은
와추마사지는 전문가에게 직접 받는 게 좋으며
현재 의료시설에서 많이 사용되고 있습니다.
와추마사지를 받으면 생기는 효과도 알아야겠죠?
첫 번째로 통증 감소가 있습니다. 아마 물의 압력과
점성은 통증을 자극하는 수용체를 감소하여 통증을
완화하는 것 같은데, 물의 부젹은 근육의 중력을
줄여 근육의 이완을 촉진시켜준다고 합니다.
두 번째는 불안감이 감소됩니다. 일반적으로 고통이
생기면 정신적 불안감을 증가시키게 되는데 고통을
완화함으로써 불안감을 해소하는 데 도움을 줍니다.
다른 효과로는 관절 이동 범위가 향상되는데요.
아직 와추가 관절 이동 범위를 구체적으로 어떻게
도움이 되는지 알기 위해 연구가 더 필요하지만
일반적으로 수중치료를 통한 개선을 권장합니다.
오늘은 와추마사지 뜻에 대해 알아보면서 효과 등
다양하게 알아보는 유익한 시간을 만들어봤습니다!
흔히 아는 아로마마사지나 타이마사지 같은 대중적인
마사지가 아니지만 경험해 보는 것도 괜찮을 것 같아요.
다음 시간에도 새로운 정보로 돌아올게요!
[이전 게시물] 마사지 받으면 졸린 이유가 뭘까요..?
Comments