안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다.
저번 시간에는 스웨디시 비용이 대해서
빠르고 쉽게 알아봤는데요. 오늘의 주제는
아로마마사지란 무엇인가?입니다. 아로마는
널리 알려져 있어서 쉽게 들어보셨을 것
같은데요. 오늘 더욱 자세히 알아봐요!
아로마마사지란 통증 케어나 근육 이완, 기분
전환 등 다양한 효과가 있으며 스웨디시와 비슷한
마사지 유형 중 하나입니다. 아로마 테라피는 고농축
오일을 추가해서 받으면 마사지 효과가 더욱 향상
되는데요. 가장 인기가 많은 오일은 라벤더, 레몬,
페퍼민트, 베르가못, 삼나무, 티트리 등입니다.
마사지샵에 따라서 무료로 추가해 주는 경우도
있다고 합니다. 오일을 사용할 때는 공기 중에
뿌리거나 사용하는 크림에 추가해서 피부에 직접
발라서 사용합니다. 아로마마사지에 사용되는
기술은 압박이나 마찰을 사용해서 근육과
림프절을 전문적으로 자극해요.
다른 테라피인 스웨디시, 딥티슈마사지, 핫스톤
등이 동일하게 진행됩니다. 아로마마사지란 특정
효과를 얻기 위해 고농축 오일을 사용하는 것을
말하는데요. 라벤더, 레몬, 페퍼민트 모두 허브나
나무 추출물, 꽃이나 식물에서 추출한 것입니다.
이런 오일들은 굉장히 농축되어 있어서 올바르게
사용하려면 순한 오일이나 물에 희석해야 돼요.
그렇다면 아로마마사지를 받을 때 주의할 점이
있을지 궁금하실 것 같은데요. 일반적으로 관련된
위험은 거의 없다고 알려져 있습니다. 한 가지
주의할 점이라면 고농축 오일에 대한 민감도에요.
관리사가 오일을 피부에 도포하기 전에 항상
희석을 하고 사용해야 합니다.
혹시 여러분이 특정한 고농축 오일에 민감함이나
거부 반응을 잘 모른다면 테스트를 요청하거나
희석해서 디퓨저도 변경해달라고 하면 되겠습니다.
다음으로 아로마마사지는 임신 중에 받아도
안전하다고 알려져 있어요.
하지만 종아리에 통증이나 혈전과 같은 병력이
있다면 피해야겠습니다. 그리고 임신 중에는 꼭
전문가와 충분한 상담을 통해 케어를 진행하면
좋겠습니다. 오늘은 아로마마사지란 어떤
테라피인지 알아봤는데요. 유익한 시간 되셨기
바라면서 마무리하겠습니다.
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