안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다.
저번 시간은 출장홈타이 꿀팁에 대해
어떨까에 대해 알아보았는데요 오늘은
승모근 마사지에 대해 알아보는 시간을
가져볼까 합니다 승모근의 뻐근함을
느끼게 되는 큰 이유는 스트레스를 받거나
장시간 같은 자세로 앉아있는 경우 흔히
뭉치게 되면서 승모근에 뻐근함을 느낀
다고 하는데요 승모근 마사지가 승모근을
풀어주는데에 효과가 있는지 여러분과
함께 알아보도록 하겠습니다.
먼저 기본적으로 마사지는 혈액순환에
도움을 주기 때문에 어떤 부위를 마사지
하든 뭉쳐있을 때보다 효과적으로 부드러워
지게 된다고 하는데요 또한 어깨가 뻐근한
대부분의 사람들은 승모근의 근육이 팽팽한
고무줄처럼 늘어나있게 되는 경우가
많다고 합니다. 적당한 마사지는 도움이
되지만 과한 마사지는 오히려 근육을
더 뭉치게 하거나 손상을 입게 하는
경우도 있다고 하네요.
승모근 마사지를 진행할 때 과한 동작과 압력으로
더 손상이 생겨 더욱 뻐근함을 느끼는 경우도 있기
때문에 이렇게 손상이 되었을 경우에는 마사지를
해주는 것보다는 충분한 휴식이 더 도움이 된다고
합니다. 또한 승모근 마사지는 일시적으로 개운
하다고 느껴질 수도 있지만 가벼운 마사지와
스트레칭이 더 도움이 된다고 하네요. 그렇기
때문에 승모근이 많이 뻐근하다고 느꼈을 때는
중국마사지,타이마사지처럼 강한 압으로 풀어주기
보다는 오히려 스웨디시,로미로미 같이 부드럽게
이완을 시켜주는 마사지가 더 도움이 될수도
있으며
과한 승모근 마사지는 오히려 더욱 상태를 악화
시키는 경우도 있다고 하니 주의하여 진행해 보시는
것을 권장드리겠습니다. 또한 마사지사이트 혹은
마사지어플을 통하여 실력이 검증된 관리사에게
마사지를 받는 것은 효과를 볼 수 있으나 실력이
전혀 없는 관리사에게 승모근 마사지를 받는 경우
상태가 더욱 악화 될 수 있으므로 마사지샵
방문 전에는 해당 마사지샵의 후기를 꼼꼼히 참고
하여 방문해 보시는 것이 좋다고 합니다.
오늘은 여러분과 함께 승모근 마사지에 대해
알아보았는데요 뭉친 근육과 스트레스를 풀기
위해 마사지를 받는 분들이 많지만 과한 마사지는
오히려 몸의 컨디션을 저하 시킨다는 점 참고하여
적절한 관리를 받아보시는 것을 권장드리겠습니다.
그럼 다음 시간에도 마사지와 관련하여 유익
하고 다양한 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다
감사합니다.
[이전 게시물] 출장홈타이 꿀팁! 알려드릴게요!!
Comments