안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다!
다들 즐겁고 힐링 되는 마사지 받고 계실까요?
저번 시간에는 스웨디시의 용어 중 하나였던 상탈에
대해서 이야기를 나눴었는데요. 오늘도 메인 주제는
스웨디시입니다. 편하게 푹 쉬고 싶은 날이 있을 텐데요.
그럴 때 스웨디시 수면가능 할지 궁금할 것 같습니다.
마사지샵을 다니면서, 혹은 마사지 사이트를
둘러보면서 마사지샵마다 스웨디시 수면가능 또는
수면 불가능이라는 마사지샵을 본 적이 있을 텐데요.
스웨디시 수면가능이 대체 어떤 의미인지 살펴보면서
마사지에 대해서도 이야기를 나눠보겠습니다!
우선 우리는 스웨디시나 아로마마사지 등 마사지를
받는 이유가 무엇일까요? 몸에 피로가 쌓여서 받거나
뭉친 근육을 시원하게 풀어주기 위해, 근육통, 불면증
개선 등 이유는 굉장히 다양한데요. 마사지는 우리 몸의
긴장과 스트레스를 줄이는 데에 굉장히 효과적으로
알려져 있어요.
아로마나 로미로미 같은 습식마사지는 부드더운
오일을 사용해서 전신을 케어하는데요. 따듯한 오일로
케어를 받게 되면 수면의 질을 향상시키는 데에 도움이
됩니다. 우리 몸에 수면은 정말 중요한데요. 수면이
어떤 역할을 하는지 알고 계시나요?
수면은 몸의 건강과 더불어 육체적, 정신적 기능을
유지할 수 있도록 해주는 중요한 역할을 해요. 이런
이유 때문에 충분한 수면을 취해야 몸과 마음 둘 다
건강을 유지할 수 있고 체중관리에도 도움이 됩니다.
그렇다면 적절한 수면 시간은 어떻게 될까요?
하루 기준으로 7시간에서 9시간이라고 하는데요.
하지만 불규칙한 패턴이나 잦은 야근, 불면증을 앓고
있는 분들은 수면 시간을 규칙적으로 지키기 어려울 것
같습니다. 이런 불규칙적인 수면 패턴이 반복되면
건강에 이상이 생기거나 우울증, 체중 변화 등
다양한 증상이 생길 수 있습니다.
스웨디시는 부드럽고 밀착감이 높아서 심적인
안정에 도움이 되면서 수면에도 도움이 되는데요.
잠에 쉽게 들지 못하는 분들이 계신다면 한 번
받아보는 것도 도움이 될 것 같습니다.
오늘은 스웨디시 수면가능에 대해 이야기를
나눠봤는데요. 마사지 사이트를 이용하면 수면이
가능한지 쉽게 확인해 볼 수 있습니다. 다들 즐거운
마사지 받기 바라면서 포스팅 마무리하겠습니다!
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