안녕하세요 여러분 냉큼바다입니다.
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마사지 후 저림과 통증에 대한
증상이 느껴지는 것은 다양한
이유로 발생할 수 있습니다.
대부분은 일시적인 반응이지만,
드물게 심각한 원인일 수 있
으므로 상황에 따라 적절히
대처하는 것이 중요합니다.
마사지 중에 심한 통증을
느꼈다면, 잘못된 마사지 방법 즉,
신경이 지나가는 부위로의 잘못된
압박이 오히려 질환을 유발
하기도 해요.
또한, 신경이 압박되거나 자극을
받아 신경통이 발생했을 수도 있습니다.
마사지 후 저림의 주요
원인으로 혈액순환 증가 근육
신경 압박 근막의 긴장 악화
림프순환 변화 체내 독소
배출이 있다고 할 수 있습니다.
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중에서 일부 마사지 요법을
혈액순환 마사지라고 불릴정도로
혈액순환을 촉진시켜 근육과
신경으로 더 많은 혈액과 산소가
공급되며 갑작스러운 순환
증가로 인해 신경이 자극되어
저림 현상이 일어날 수 있습니다.
강한 압력이 특정 신경에
가해지면 일시적인 마사지 후 저림이
발생할 수 있으며 특히 척추
주변이나 관절 부위를 강하게
마사지했을 때 흔히 나타납니다.
또한 근막이 풀리는 과정에서
신경이 자극되면 저림을 느낄 수
있는데 이는 몸이 긴장에서 회복
되는 과정의 일부로 간주됩니다.
림프액의 흐름이 개선되면서
체내 노폐물이 배출되는 과정에서
마사지 후 저림이 동반될 수 있습니다.
마사지가 림프와 혈액순환을
활성화시켜 축적된 독소가 배출될
때 일부 사람들은 저림이나
피로감을 경험하기도 합니다.
증상이 일주일 이상 지속된다거나
특정 부위의 저림과 함께 통증,
부종, 또는 감각 이상이 있을 때
혹은 마사지 후 움직임에 제한이
생겼을 때 문제가 발생하는데요.
무엇보다 전문적인 마사지
관리를 받을 수 있도록 마사지사이트나
마사지어플을 통해서 부작용을 경험
하지 않도록 전문가의 도움을
받는 것이 좋습니다.
또한 마사지 후 스트레칭이나
운동을 할 때는 증상이 악화되지
않도록 주의하시고, 무리한
자세나 동작은 피하시기 바랍니다.
이렇게 마사지 후 저림 증상에
대해서 알아보았는데 마사지
관리 시 저림 증상을 완화할 수
있도록 적절한 압과 힘으로
마사지를 진행해야 합니다.
마사지를 진행 후 느끼는 저림과
통증은 대부분 자연스러운 반응
이지만, 지속적인 불편함이 있다면
마사지샵을 방문하여 전문가의
진단을 받아보는 것이 좋습니다.
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